Fitur CrazyFit
Pemutar Latihan Lanjutan →
Lihat kemampuan aplikasi di balik panduan ini.
GD-08 / Pelajari lebih dalam
Bagaimana jika rencana latihan Anda berubah setelah menekan tombol Mulai?
Pertahankan sesi tetap berjalan dan sesuaikan nilai yang relevan saat pemain mengizinkannya. Misalnya, ubah target 10 repetisi menjadi 12 repetisi alih-alih menghentikan dan menyusun ulang latihan.
Konsepnya
Rencana ini hanyalah titik awal.
Latihan yang sesungguhnya bisa berbeda dari perkiraan Anda. Waktu istirahat mungkin perlu lebih lama, beban satu set mungkin lebih berat, atau Anda mungkin menyelesaikan lebih banyak repetisi.
Gunakan tampilan paling sederhana untuk pemutaran biasa, lalu buka kontrol yang lebih rinci saat diperlukan perubahan. Catat apa yang sebenarnya terjadi agar data sesi yang telah selesai tetap akurat.
Contoh praktis
10 repetisi menjadi 12
Gagasan yang sama dapat diterapkan pada nilai lain yang didukung, seperti durasi, beban, atau set, jika relevan dengan latihan tersebut.
- Mulai sesi dengan target 10 repetisi
- Buka latihan tersebut dan putuskan untuk melakukan 12 repetisi
- Buka Tampilan Lanjutan dan ubah nilai saat ini
- Lanjutkan latihan tanpa memulai ulang
Ingatlah
Terapkan gagasan tersebut. dengan konteks.
Ubah hanya bagian yang mencerminkan sesi yang sedang Anda jalani. Perubahan saat latihan berlangsung (live edits) bukan alasan untuk membuat setiap sesi latihan menjadi lebih rumit.
Bagaimana CrazyFit membantu
Sederhana di awal, tingkat lanjut saat diperlukan.
Tampilan Sederhana CrazyFit menjaga tampilan pemutaran tetap bersih dan jelas. Tampilan Lanjutan menyediakan kontrol penyesuaian langsung saat latihan berubah.
Coba CrazyFit di Google Play
Buat. Jalankan. Pantau.
Terapkan apa yang telah Anda pelajari menjadi gerakan nyata.
Gunakan CrazyFit untuk membuat, mengikuti, dan meninjau latihan yang sesuai dengan program latihan Anda.
Coba CrazyFit di Google Play