ความต้องการ

การออกกำลังกายของคุณใช้มากกว่าแค่เครื่องจับเวลา

การนับถอยหลังแบบพื้นฐานจะใช้สำหรับช่วงเวลาเดียว (interval) จึงไม่สามารถอธิบายภาพรวมของเซสชันทั้งหมดได้หากมีการผสมผสานระหว่างท่าที่นับจำนวนครั้ง ท่าที่จับเวลา และช่วงพักที่มีระยะเวลาต่างกัน ให้ตั้งค่าโครงสร้างดังกล่าวไว้ล่วงหน้า แล้วปฏิบัติตามแต่ละขั้นตอนในระหว่างการฝึก

ขั้นตอนการทำงานที่ใช้งานได้จริง

การออกกำลังกายแบบผสมผสาน: ทีละขั้นตอน

สำหรับการออกกำลังกายสั้นๆ ที่บ้าน คุณสามารถนำขั้นตอนเหล่านี้มารวมเป็นโปรแกรมเดียวได้:

ย่ำเท้าอยู่กับที่ — 30 วินาที
สควอท — 12 ครั้ง
พัก — 15 วินาที
วิดพื้นกับผนัง — 10 ครั้ง
แพลงก์ — 30 วินาที

ในแอป

ดูขั้นตอนปัจจุบันได้อย่างชัดเจน

Simple Player จะแสดงท่าออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่ พร้อมตัวจับเวลาหรือเป้าหมายจำนวนครั้ง รวมถึงปุ่มควบคุมเพื่อดำเนินเซสชันต่อไป การออกกำลังกายสามารถดำเนินต่อไปในเบื้องหลังได้เมื่อคุณสลับไปฟังเพลง (ทั้งนี้ การตั้งค่าอุปกรณ์ Android อาจส่งผลต่อการทำงานในเบื้องหลัง)

CrazyFit Simple Player แสดงท่าออกกำลังกายปัจจุบันและตัวจับเวลา

มองไกลกว่าแค่ครั้งเดียว

คงโครงสร้างเดิมไว้แม้จะมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบการฝึก

หากจำนวนครั้งหรือเวลาพักที่วางแผนไว้ไม่เหมาะกับเซสชันปัจจุบัน คุณสามารถใช้มุมมองขั้นสูง (Advanced View) เพื่อปรับค่าต่างๆ ระหว่างออกกำลังกายได้ และเมื่อจบเซสชัน ให้ตรวจสอบข้อมูลจริงแทนการพึ่งพาความจำ

ฟีเจอร์