Gereksinim

Antrenmanınızda sadece bir kronometreden fazlası kullanılıyor.

Basit bir geri sayım tek bir aralığı yönetir. Bazı egzersizlerin tekrar sayısına, bazılarının süreye dayalı olduğu ve molaların kendine has sürelerinin bulunduğu durumlarda, bu geri sayım tüm antrenman seansını tek başına tanımlamaz. Bu yapıyı bir kez ayarlayın ve ardından antrenman sırasında her bir adımı takip edin.

Pratik bir iş akışı

Adım adım karma bir antrenman

Kısa bir ev antrenmanı için, şu adımları düzenli bir antrenman akışında birleştirebilirsiniz:

Olduğun yerde yürüme — 30 saniye
Squat — 12 tekrar
Dinlenme — 15 saniye
Duvarda şınav — 10 tekrar
Plank — 30 saniye

Uygulama içinde

Mevcut adımı net bir şekilde görün.

Simple Player; o an yaptığınız egzersizi, egzersizin süresini veya tekrar hedefini ve seans içinde ilerlemenizi sağlayan kontrolleri gösterir. Müzik uygulamasına geçtiğinizde antrenman arka planda devam edebilir; ancak Android cihaz ayarları arka plan işleyişini etkileyebilir.

Mevcut antrenman egzersizini ve zamanlayıcıyı gösteren CrazyFit Basit Oynatıcısı

Tek bir antrenmanın ötesinde

Antrenman değiştiğinde yapıyı koruyun.

Planlanan tekrar sayıları veya dinlenme süreleri artık antrenmana uymuyorsa, Gelişmiş Görünüm özelliği sayesinde antrenman sırasında değerleri değiştirebilirsiniz. Antrenman sonunda, hafızanıza güvenmek yerine neler olduğunu gözden geçirin.

Özellik